Am 18.07.2010 um 07:20 Uhr war es so weit. Ich startete zu der größten sportlichen Herausforderung meines bisherigen Lebens. Um 04:00 Uhr klingelte der Wecker und ich nahm mein Frühstück von drei hellen Semmeln zu mir. Da mein Blutzucker bei 250 mg/dl lag gab ich einen normalen Bolus von 9 Insulineinheiten ab, um den Blutzucker nicht weiter ansteigen zu lassen. Jetzt kontrollierte ich nochmals alle meine Sachen und erledigte die morgendliche Toilette.
Archiv für die Kategorie ‘Wettkampf’
Challenge Roth
Freitag, 06. August 2010
Nochmals zwei Ligastarts
Montag, 12. Juli 2010In der Woche nach der Challenge Kraichgau lies ich es anfangs etwas ruhiger angehen, um meinem Körper Zeit zur Erholung zu geben und ihn auf meine Urlaubs-/Trainingswoche vorzubereiten. Diese Woche war dann allerdings von Dauerregen geprägt. Zwar sammelte ich trotzdem viele km in allen drei Disziplinen, aber ich trainierte mit weniger Intensität als wie ich es mir vorgenommen hatte. Es machte halt einfach keinen richtigen Spaß zu trainieren, allerdings war ich auch jedesmal wieder ein bisschen Stolz auf mich, wenn ich nach mehreren Stunden im Regen vom Rad stieg oder mir die Laufschuhe auszog. (weiterlesen…)
Challenge Kraichgau
Montag, 05. Juli 2010Nach dem Kurztrip ins schöne Allgäu trainierte ich noch bis ca. 3/4 Tage vor der Challenge Kraichgau weiter um mich dann mit einem Kurztapern darauf vorzubereiten. (weiterlesen…)
Neues Material
Mittwoch, 19. Mai 2010Seit rund vier Wochen bin ich nun auf meinem neuen Rennrad unterwegs.Das Rad habe ich mir selbst aus Einzelteilen aufgebaut, wobei ich die Teile aus Unterschiedlichen Quellen bezogen habe. Von dem Radladen meines Vertrauens in Ulm (Andis Sportsbikes), Online Händlern, dem Tour Forum und ebay.
Zwei neue Bestzeiten
Donnerstag, 22. April 2010Wie ich bereits in einem meiner vorherigen Beträge geschrieben habe, hatte ich es mir zum Ziel gesetzt meine Bestzeiten über 10 km und die Halbmarathondistanz in diesem Frühjahr zu verbessern. Wegen dem Ziel Challenge Roth und dem eisigem Winter habe ich meine Laufumfänge in der Vorbereitung dieses Jahr erheblich gesteigert. Dadurch habe ich eigentlich ideale Voraussetzungen für schnellere Laufzeiten geschaffen. Als Läufe hatte ich mir den Forstenrieder Volkslauf (10 km) am 21.03. und den Öpfinger Osterlauf (HM) am 03.04. ausgesucht.
Sendener Winterlauf
Freitag, 05. März 2010Letzten Samstag stand ich bei strahlendem Sonnenschein beim Winterlauf in Senden am Start. Die Woche davor war eine Ruhewoche in meinem Training. Dies bedeutet, dass ich die Intensität meines Trainings stark und den Umfang ein bisschen reduziert habe. Gegen Ende der Woche wollte ich dann in Senden über 6,6 km gut erholt am Start stehen.
Crosslauf
Montag, 08. Februar 2010Am Samstag stand ein erster leichter und zugleich schwerer Härtetest auf dem Programm. Leicht deswegen, da ich eigentlich nach einer längeren Krankheitsphase nur dosiert lief und ich nur antrat, um meine neuen Spikes mal auszuführen. Zugleich aber auch schwer, da der Untergrund in Vogt sehr schwierig zu laufen war. Die Strecke verlief durch den Wald und war durchgängig mit Schnee bedeckt. Durch die vielen Läufer war der Untergrund auch sehr uneben und rutschig. Aber egal, Spaß gemacht hat es auf jeden Fall. Die Zeit von 29:47min. für die angeblichen 8km war auch sehr gut. Und danach gab es noch zwei Stück Kuchen in der Turnhalle beim gemütlichen Beisammensein. Am Abend schmerzten die Beine dann doch etwas, ich bin halt doch mehrere male fast umgeknickt. Sonntags startete ich dann noch mit zwei Vereinskollegen zu der ersten Radausfahrt im Jahre 2010. Wir rollten gemütliche 40km durch die Gegend und genossen es mal wieder den Fahrtwind zu spüren. Insgesamt ein gelungenes Wochenende.